Trening idag 18 mai er avlyst

Jeg har desverre ikke lykkes i å skaffe hall til idag, fellestreningen er desverre derfor avlyst.

Alle jentene som ikke spiller fotballkamp skal da istedenfor gjøre følgende idag:

En 20 minutters joggetur, samt 25 minutter styrketrening som innebærer 3X10 sit upps, 3X10 armhevinger, tre ganger flies (rygg) og tre ganger 10 spensthopp. Klarer du ikke 10 sit upps eller arhevinger i et strekk så tar du så mange du orker X3.

Det er lov for foresatte å være med også :o)

mvh

Torkel