Seriekampen 10.01.16 BSK 2 – Bøler går kl. 10.00 i BSK hallen.

Treider er på skoletur i Tyrkia, da kan ikke Marie, Camilla og Benedichte spille. Disse erstattes av Ingveig og Christina H.

God jul!

Takk for et flott håndballår! Gode resultater for både lag 1 og lag 2.

Kos dere i jula - men husk løpetrening. På nyåret begynner alvoret igjen.

God jul!

Trening onsdag 20 januar utgår - vi trener i stedet tirsdag 19 januar 1700-1830 (BSK-hallen)

Vi bytter med herrelaget pga. kampavvikling

Sekretæriatvakt - BSK hallen 24. januar 2016 (Foreløpig)

09:30	J10 avd 12	Thea og Anniken
10:10	J11 avd 13	Thea og Anniken
11:05	J10 avd 12	Thea og Anniken
11:45	J11 avd 13	Thea og Anniken
12:40	G11 avd 22	Løndal og Skrove
13:35	J11 avd 23	Løndal og Skrove
14:30	G11 avd 22	Løndal og Skrove
15:25	J12 A-Sluttspill	Ninni og Benedicte
16:20	G12 B2-Sluttspill	Ninni og Benedicte
17:15	J14 avd 43	Ninni og Benedicte
18:15	G16 B-Sluttspill	Ninni og Benedicte

Jeg vet at både Løndal og Skrove har vært vakter før i år, men vi har få å ta av denne gangen.

Dere får godskrevet ekstra vakt. Jeg kan endre litt senere, da jeg vet hvem som skal spille BRING denne helgen.

Benedicte

Disse lagene er kvalifisert til Bringserien:

Jenter 16:
Bravo HK, Byåsen IL, Bækkelaget SK, Charlottenlund SK, Charlottenlund SK Elite, Elnesvågen IL, Elverum, Fana IL, Fjellhammer IL, Gimletroll IK, Gjerpen, Glassverket IF, Gneist IL, Gresvik IF, Hei IL, Hinna, Hundvåg HK, Klæbu IL, Kongsvinger IL, Larvik Turn, Lillestrøm HK, Malvik HK 93, Njård, Nordstrand IF, Nærbø IL, Oppegård IL, Os TF, Randesund IL, Reistad IL, Runar IL, Sandefjord TIF, Sarpsborg IL, Ski IL, Sola HK, Sotra SPK, Staal Jørpeland IL, Stabæk, Stjørdal HK, Storhamar, Sunde IL, Svolvær IL, Teie IF, Tiller IL, Tromsø HK, Ull/Kisa IL, Ålgård HK, Årstad IL, Åsane.

Terminliste 2016

05.01.16   19.40 Oppsal Arena 2    Bøler 2 – BSK 2            Blå drakter

10.01.16   10.00  BSK hallen            BSK 2 - Bøler

14.01.16  17.00  BSK hallen            BSK 2 – Langhus 2

17.01.16     15.30 Sarpsborghallen A  Sarpsborg – BSK

23-24.01.16   1. runde i BRING

31.01.16    16.00  BSK hallen            BSK 2 - Ellingsrud

                   18.20 BSK hallen             BSK – Gresvik

07.02.16   12.55  Sofiemyrhallen        Kolbotn – BSK 2

                  16.40  Østre Greverud    Oppegård – BSK        Blå drakter

14.02.16   15.15  BSK hallen            BSK – Lillestrøm

20-21.02.16  2. runde i BRING

05.03.16   12.00    Nesoddenhallen   Nesodden 2 – BSK 2

05-06.03.16    3.runde i BRING

13.03.16  15.35   BSK hallen        BSK 2 – Oppegård 2

15.03.16  19.30  Nadderud arena 1    Stabæk - BSK

03.04.16   14.10  BSK hallen           BSK – Ull/Kisa

10.04.16   12.25  Lørenskoghallen   Fjellhammer – BSK

16-17.16    4. runde i BRING

24.04.16   16.20  BSK hallen          BSK – Ski

06-08.05.16   Nasjonalt sluttspill BRING

Nye bortelagsdrakter

Vi er så heldige at vi blir sponset med nye bortelagsdrakter. Elektrikertjenesten AS (Camillas far) er sponosor. Det blir reklame enten på drakten eller sammen med Plantasjen på treningsdressen. For at vi skal få riktige størrelser - legg inn nummer og størrelse på Facebooksiden vår. Frode

Treningsplan ut året

Planen ut året:

Mandag 14 des.  Trening

Onsdag 16 des.  Treningskamp mot Junior Elite i vår treningstid      Marie – Ingveig- Tuva – Camilla –Cecilie – Silje – Sanne – Nora – Charlotte – Christina – Ina – Mette

                          De som ikke spiller kjører styrkeøkt i BSK hallen.

Torsdag 17 des.  Trening

Lør/Søn              Rolig løpetur på ca. 40 – 45 min.

Mandag 21 des.  Trening, siste før jul.

Tirsdag 22 des.   Rolig løpetur på 20 min. Intervaller : Løp 10 sek, hvil 10 sek. Osv.  Hold på i 5 min., gjerne to og to sammen, eller flere. Avtal tid og sted.

Torsdag 24 des.   Åpne pakker i rolig tempo, ikke alt på en gang. Tøy ut før dere går til sengs.

25 des – 3 januar :  Alle bør ha 2 rolige løpeturer ca. 40-45 min.  Alle bør ha minst en styrkeøkt.

Lettere å trene sammen 2 og 2 eller flere, avtal tid og sted.

Mandag 4. januar  Trening i Ekeberghallen

Tirsdag 5 jan.  Seriekamp for lag 2 kl.19.40 i Oppsal Arena     Ingveig – Benedichte – Thea – Hanna – Silje – Amanda – Anniken – Lea – Andrea S – Christina L. – Ninni – Sanne

Onsdag 6 jan.  Trening

Torsdag 7 jan.  Trening

Søndag 10 jan. Seriekamp for lag 2 kl. ??? i BSK hallen      Marie – Benedichte – Thea – Hanna – Cecilie – Amanda – Anniken – Lea – Andrea S – Christina L. – Ninni – Camilla

Første kamp for lag 1. er 17 januar og første runde i BRING er 23 og 24 januar.

Laguttak søndag - BSK hallen

Kamp søndag kl. 18.00 i BSK hallen, oppmøte kl. 17.00.

Ninni

Tuva

Hanna

Thea

Benedicte

Camilla

Amanda

Anniken

Christina L

Andrea S

Trening onsdag, oppmøte 1730 ved parkeringen. Ta med lue og votter og løpesko. Siste intervall med Elisabeth før jul

Trinn 1 - dommerkurs utsatt til etter jul - alle treninger går som vanlig denne uken - for få påmeldte

Seriekamper 2016 - lag 1

17.01.2016 Sarpsborg Borte 1305

31.01.2016 Grevig BSK hallen 1050

07.02.2016 Oppegård Borte 0955

14.02.2016 Lillestrøm BSK hallen 1050

15.03.2016 Stabæk Borte 1930

03.04.2016 Ull/Kisa BSK hallen 1300

10.04.2016 Fjellhamar Borte 1300

Jobbing i morgen plantasjen

De som jobber er: Charlotte, Kristina K, cecilie, Ninni, Tuva og camilla

Laguttak mot Nesodden 2 - lørdag

Lørdag 05.12. spiller vi mot topplaget Nesodden 2 i Linderudhallen kl. 15.05.. Oppmøte kl. 14.00.

Ingveig

Ninni

Hanna

Tuva

Sanne

Thea

Amanda

Christina L

Anniken

Lea

Andrea S

Benedickte – viss du føler deg klar ?

Plantasjen jobben - oppmøte Storgaten 19 kl 1500

Regner med at Rolf og jeg kan kjøre dere opp etter jobbingen

Dommere på søndag 6. desember

Da blir det mange kamper på våre 4 dommere.

06.12.2015		Dommere
10:00-10:40	J10 avd 12	Sanne/Mette
11:35-12:15	J10 avd 12	Sanne/Mette
14:15-14:45	J09 avd 11 - 12	Hardeland/Cecilie
14:45-15:15	J09 avd 11 - 12	Sanne/Mette
15:45-16:15	J09 avd 11 - 12	Hardeland/Cecilie
16:15-16:45	J09 avd 11 - 12	Sanne/Cecilie
17:15-17:45	J09 avd 11 - 12	Hardeland/Mette
17:45-18:15	J09 avd 11 - 12	Sanne/Cecilie

Trening torsdag

Vi trener kl 1800-1930 i BSK hallen

Er vi modne for overgang fra Blogg til Facebook?

Synspunkter mottas med takk.

Fra mitt ståsted er det enklere å oppdatere Facebook, samt at man får varsler og litt sånn noe lettere.

Hva synes dere?

Enda flere dommere til søndag 6. desember

Jeg trenger dommere til følgende kamper.

Noen frivillige før jeg plukker ut dommere? Alle kampene er i BSK hallen

Søndag: 14.15

Søndag: 15.45

Søndag: 17.45

Mette og Sanne dømmer fra før to kamper denne dagen

Trening - mandag

Da satser vi på løpetrening igjen mandag 14. des. kl. 16-17 og halltrening 17-18.